水元総合スポーツセンター体育館レッスン・プログラム
当日参加型教室
登録不要で都度お支払いいただく、当日参加型教室（1Dayレッスン）です。
ご自身のスケジュールに合わせて、気軽にご参加いただけます。
コース詳細
- ZUMBA：ラテン系の音楽に乗せたダンスでシェイプアップを図れるレッスンです。
- Group Fight：様々な格闘技の動作を軽快な音楽に乗せて行うプレコリオプログラムです。
- 姿勢改善ピラティス：体幹を強化するピラティスで姿勢を改善します。骨盤の矯正と背骨の矯正が主になります。
- カキラ：ゆっくりと流れるように動きながら機能改善・カラダを楽にしていくクラスです。
- フリースタイルダンス：様々なジャンルのダンスを楽しみながら一緒に踊りましょう！
- フリースタイルダンス：様々なジャンルのダンスを楽しみながら一緒に踊りましょう！
- ジャズダンス(4月開始!)：身体の軸を意識して優雅に華麗に踊るダンスクラスです。
- オリジナルダンス(4月開始!)：リズムどりやストレッチからはじまり、動きやステップ等を繰り返しながら踊りを覚えていきます。