奥戸総合スポーツセンター温水プール館レッスン・プログラム
当日参加型教室
当日参加できるクラスとなります。ピラティス、健康体操等がございます。事前に電話でのご予約も承っております。当日、参加費を窓口にてお支払いください。
詳細コース
- 健康エクササイズ715KB：音楽にあ合わせて簡単なリズム体操やストレッチを行います。
- ロコモ予防体操1MB：ストレッチ、筋トレ、有酸素運動などを行い機能向上とロコモ予防を目指します。
- ベビービクス＆ベビーヨーガ309KB：赤ちゃんとのスキンシップ、マッサージやヨーガなどを楽しめます。